成人課程
課程內容
柔術課程
課堂時長：1.5小時
包括熱身、技術及動作訓練和搏擊對練。
此課程針對18歲以上的成年人設計，並細分為6個不同類型的班級。
我們採用IBJJF（國際巴西柔術聯盟）的腰帶晉升制度，針對每位學員對技術原理的運用和實戰對抗能力，判斷學員是否能夠晉升腰帶。
入門班
(Beginners Classes)
推薦對象：新手/初入門
此課程專為沒有任何柔術經驗的學員而設，會學習基本的柔術概念和體驗實戰對練。
基礎班
(Fundamentals Classes)
推薦對象：初學者水平（白帶）
此課程會學習基本柔術概念和技巧。
進階班
(All Levels Classes)
推薦對象：色帶以上
此課程屬於進階課程，會學習較為複雜的技術和練習將不同技術串聯在一起。
無道袍訓練
(No-Gi Classes)
推薦對象：任何人
此課程為不會穿著柔術道袍來練習的特別課程，會學習如何在不能抓住對手衣服的情況下進行搏擊，從而加強操控自己和對手身體的技術。
比賽訓練班
(Competition Classes)
推薦對象：有計劃報名正式比賽，或希望參加高強度訓練者
此課程會模擬實際比賽進行對練，屬於高強度課程。上課模式著重於針對性訓練、特定的實戰對練以及模擬真正的比賽環境。
綜合格鬥班
(MMA Classes)
推薦對象：希望發展新的武術技能，或深造自衛技能者
此混合武術課程會以打擊技為中心練習擒拿。
課程內容
柔道課程
課堂時長：1.5小時
柔道作為一種以弱勝強的武術，著重於擒拿原則。選手需從站立的立技開始，施以柔道技術將對手投擲至肩背著地。
「精力善用，自他共榮」。柔道講求有效使用身心之道，以柔制剛，轉化對手的運動成為自己的優勢。
而柔道的其中一個明顯特徵是，不包括打擊技和踢技。
段級位制
段級位制是基於柔道選手的身、心進步作為標準，並考核選手的技能和知識水平。
段級代表的不僅僅是柔道的「強弱」，伴隨的更是該段級的榮譽。我們鼓勵學員繫起腰帶積極向上，努力鑽研柔道技術，彼此交流切磋。
但是，段級位制也只是進深柔道的其中一步，最終我們希望藉此能激發出學員的內在動力，發揮更大潛能。